weight-loss.su // Избыточный вес // Влияет ли лишний вес на когнитивные способности?

Влияет ли лишний вес на когнитивные способности?

Мы все осведомлены, что лишний вес может причинять вред здоровью. У полных людей намного выше вероятность многих заболеваний – сахарного диабета, сердечно-сосудистых патологий. Ученые выявили еще одну негативную особенность лишнего веса – в пожилом возрасте он негативно влияет на когнитивные (умственные) способности. В течение 12 лет ученые собирали данные: они пытались получить информацию о самочувствии и здоровье людей старше 50 лет. В прямой связи с лишним весом оказалась концентрация С-реактивного белка.

Это маркер воспаления. Врачи ассоциируют этот показатель с нарушением когнитивных способностей, так как воспалительные процессы могут затрагивать и головной мозг. Это называется системным воспалением. Проводились аналогичные исследования и относительно детей. Малыш с ожирением или лишним весом хуже усваивает информацию, демонстрирует знания, умения, навыки хуже, чем его сверстники с нормальной массой тела. Такие дети хуже концентрируют внимание. Им трудно дается планирование действий. Эти данные предоставил журнал Pediatric Exercise Science.

В исследовании были задействованы респонденты с 7 до 11 лет. Общее число исследуемых младших школьников составило 45 человек. Половина детей, которые участвовали в исследовании, регулярно занимались спортом. Другие дети страдали ожирением в разной степени. Детям дали тест на определение умственных способностей. Оказалось, что у полненьких детей рассеянная концентрация внимания. Мальчики и девочки с нормальной массой тела быстро и успешно прошли все тесты. У них оказалась высокая способность к планированию своих действий.

Если у ребенка есть лишний вес, он с высокой степенью вероятности будет плохо учиться в школе. Полученные данные являются еще одним поводом тщательно следить за своим весом. Еженедельно взвешивайтесь, особенно, если Вы склонны к появлению лишних килограммов. Если Вы почувствовали, что Ваш вес ползет вверх, урежьте себя в калориях – старайтесь не есть много. Этим Вы убережете себя от многих заболеваний и, как оказалось, будете в лучшей интеллектуальной форме.

Подробнее читайте об этом на форуме