weight-loss.su // Избыточный вес // Психология ожирения

Психология ожирения

По статистике ожирение уже стало ведущей причиной смертности. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на сердце и другие органы.  Чтобы бороться с ожирением, нужно знать его причины.

Но что именно побуждает людей есть больше, чем им нужно для поддержания жизненной энергии? Недавние исследования американских ученых показали, что психологический фактор также играет большую роль при лечении ожирения, особенно если речь идет о детях. Мы знаем, что растущим организмам нужно много пищи для укрепления мышц и костей, но многие дети почему-то едят больше своих сверстников.

Некоторые исследователи считают, что ожирение у детей в какой-то мере вызвано рекламой и, следовательно, фаст-фудом. Детям гораздо сложнее устоять перед заманчивыми предложениями отведать новые «бургеры» или бутерброды и запить их сладкой газировкой. Зачастую дети питаются неправильно не только потому что родители не уделяют должного внимания их меню, но из-за обилия нездоровой пищи на каждом углу.

Специалисты-диетологи утверждают, что к такой пище гораздо легче привыкнуть. Газировка с большим содержанием сахара (например, кока-кола), вызывает привыкание у подрастающих организмов, и они пьют ее практически каждый день. Таким образом, мы видим, что психологический фактор в ожирении нельзя недооценивать.

Лечение ожирения нельзя ограничивать диетой и физическими нагрузками. Если психология может стать причиной появления лишнего веса, то она может быть и основным помощником в похудении. Если у человека нет стимула и к похудению, то ему будет очень сложно справиться с лишним весом, какими бы методами он ни пользовался.

В первую очередь человеку стоит понять, почему именно и когда он начал набирать лишний вес, какие события в жизни привели его к этому. Выяснив причины ожирения, человек может приступить к похудению, учитывая психологический фактор.

Лечение ожирения – это настоящий труд, который требует серьезного подхода не только с физической, но и с психологической точки зрения.