weight-loss.su // Избыточный вес // Ожирение - это болезнь

Ожирение - это болезнь

Ожирение – это чрезмерное отложение лишнего жира в организме человека. Это накопление жира приводит, естественно, к появлению избыточной массы тела. Жир при ожирении скапливается в подкожной жировой клетчатке и вокруг внутренних органов организма человека.

Существует несколько основных типов ожирения. Если основная часть жира накопилась в области живота и выше, тогда это ожирение по верхнему типу. Его еще называют «мужским» ожирением. Если жир стал накапливаться в бедрах и ягодицах, тогда это ожирение по нижнему типу. Его также называют «женским» ожирением. Остановимся более подробно на причинах появления избыточного количества жира.

Самыми частыми и главными причинами ожирения являются переедание и малоподвижный образ жизни. Все мы знаем, что набрать лишний вес очень легко, а вот избавиться от него довольно сложно. Очень часто люди начинают поглощать пищу просто, чтоб поднять себе настроение или «заесть» стрессовую ситуацию. Довольно часто мы поедаем огромное количество пищи просто сидя перед телевизором или за компьютером. Однако большинство людей просто любят хорошо и вкусно покушать. Большое количество людей чаще всего большую часть своего рабочего дня проводят в основном в сидячем положении. Он не бегает по утрам, не ходит в тренажерный зал и даже не делает элементарную зарядку. Все это в конечном итоге приводит к превышению разумного предела веса.

Еще одной причиной появления ожирения является возраст. Он играет очень важную роль в отложении жира в организме человека. Чем старше человек, тем больше вероятность его ожирения. Это происходит из-за ухудшения процесса обмена веществ и нарушения деятельности центра аппетита в головном мозге. С возрастом человеку, как правило, требуется намного больше еды, чтобы заглушить обычное чувство голода. В медицине есть и такое понятие, как вторичное ожирение.

Причиной вторичного ожирения является какое-либо заболевание эндокринной системы. Довольно часто встречается развитие ожирения во время приема некоторых лекарственных препаратов. Среди них - преднизолон, дексаметазон и др. Вполне возможна и наследственная предрасположенность к ожирению. Во время первичного ожирения у больного происходит нарушение работы центра аппетита в головном мозге. Поэтому он не может больше нормально контролировать количество съеденной пищи. С каждым днем он начинает употреблять все большее и большее количество пищи, чтобы утолить свое чувство голода. Жир со временем откладывается в своеобразных хранилищах, что в конечном итоге и приводит к ожирению.

Ожирение является причиной возникновения большого количества заболеваний, таких как: сахарный диабет, гипертония, ишемическая болезнь сердца, артрит, холецистит, рак молочной железы, предстательной железы и толстой кишки. Также практически у всех людей, которые страдают от ожирения, наблюдаются постоянные неврозы, у них понижена самооценка и они являются обладателями вечных депрессий.

Ожирение – это психологическая травма для человека. Именно поэтому перед тем как съесть большую порцию жирной еды и встать в десять часов вместо семи, подумайте, к чему может привести такой образ жизни. Вполне возможно, что мысль о будущем ожирении остановит Вас в нужный момент. Старайтесь включать в свой рацион как можно больше фруктов и овощей. Занимайтесь спортом вместо того, чтобы сидеть перед телевизором. Встаньте утром на пол часа раньше и сделайте зарядку. Поверьте, все это очень помогает в борьбе с ожирением.

Источник: www.tiensmed.ru