Поиск и подбор лечения в России и за рубежом

Введите заболевание, фамилию доктора, страну или название клиники

+7-925  736-32-72
(495)  г. Москва
(495)  

запись на консультацию

Калькулятор ИМТ

m kg
Нормальный вес
Передвигайте курсор инфографика​

weight-loss.su // Статьи о бариатрии // Лечение эмоционального голода

Лечение эмоционального голода

1. Поговорите с кем-нибудь. Найдите человека, который прошел тот же путь что и Вы. Если Вы испытываете очень сильное желание открыть пакет с чипсами, позвоните своему другу – пусть он остановит Вас. Всегда надо, чтобы был человек, которому Вы можете позвонить в трудную минуту. Участнику бариатрических программ назначают помощника, который будет курировать его состояние.

2. Не забывайте про спорт и активный образ жизни. При возникновении навязчивого желания перекусить и съесть что-то лишнее выйдите на улицу прогуляться. Побольше ходите пешком. Занятия спортом вызывают стимуляцию центров удовольствия ( так же как и при принятии вкусной пищи). Спорт сделает Вас здоровой и активной. Нежелательные приемы пищи заменяйте физической активностью. Аппетит вечером можно перебить, если выпить стакан кефира. Это очень полезно, а кефир к тому же низкокалориен.

3. Смотрите на свои лучшие фотографии, где Вы очень нравитесь себе. Это вдохновляет и придает силы.

4. Ведите пищевой дневник. Это будет способствовать лучшему самоконтролю. Особенно это важно для тех людей, у которых эмоциональные моменты часто толкают их к перееданию. Заполняйте дневник от души, будьте с ним честны и откровенны.

5. Найдите себе хобби. Заведите блог или сделайте педикюр. Можно послушать любимую музыку. Сделайте перестановку в квартире или разберите одежду в шкафу. Можно начать разводить комнатные растения или завести домашнего питомца. До того, как справитесь с эмоциями, тщательно следите за своим рационом и не переедайте. Не надо есть до того, как Вы почувствуете настоящий голод.

Большинство людей, которые перенесли бариатрическую операцию, активно теряют вес в течение года- полутора после операции. Потом этот процесс замедляется и к нему надо быть готовой. После бандажирования желудка вес уходит медленнее, чем после шунтирования. Но бандажирование является более щадящей операцией.



Вам нужна наша помощь?
Мы свяжемся с Вами любым удобным способом:

Ваше ИМЯ:
Возраст:
Ваш РОСТ (обязательно указать):
Ваш ВЕС: (обязательно указать)
ТЕЛЕФОН:
WhatsApp:
ЭЛ.ПОЧТА:
Skype:

    • Май 2023

        • Терес-гастропластика с бандажом из круглой связки - вид бариатрической операции для пациентов с ИМТ от 27.  

            

      • Методика терес-гастропластики направлена на хирургическую коррекцию желудка с целью уменьшения поступления пищи и более быстрого наступления чувства насыщения.

       

      • 4-6.01.2023

        • 4, 5 и 6 января 2023 года доктора Феденко В.В., Евдошенко В.В. и Бордан Н.С.  проведут первые операции в Белграде (Сербия) в клинике St Medica. 

            

      • Команда бариатрических хирургов: Феденко В.В., Евдошенко В.В. и Бордан Н.С. начинает долгосрочное сотрудничество с сербскими докторами по выполнению операций по снижению лишнего веса. Многие пациенты из Европы и других стран смогут решить проблему ожирения без приезда в Москву.

       

      • 7-10.10.2022

        • 7 - 10.10.2022 - бесплатные первичные консультации (очные и дистанционные) бариатрических хирургов Феденко В.В., Евдошенко В.В, Бордан Н.С.  

           

            

        •  Предварительная запись обязательна.  

          • 27-28.11.2019

            • 27-28.11.2019 года Мастер-класс "Возможности современной хирургии ожирения и метаболических нарушений" на базе Института пластической хирургии и косметологии   

            • В Мастер-классе были показаны хирургические возможности при проведении реконструктивных (повторных) сложных операций. Одновременно с выполнением операций проходило обсуждением всех выполняемых оперативных действий  хода самой операции. Была дана прекрасная возможность ориентироваться во всех сложностях бариатрической хирургии и сопутствующих ожирению заболеваний. Подробнее... 

               

              • 26-28.03.2019

                • 26-28.03.2019 года Обучающий семинар "Реконструктивная бариатрическая операция". 

                • Семинар общества бариатрических хирургов направлен на тему осложнений операций в бариатрии и их лечение, также на повторные реконструктивные операции и решение исключительных клинических ситуаций в бариатрической практике. Подробнее... 

                   

                  • 14.10.2018

                    • 13-14 октября 2018 года Научно-практическая конференция и мастер-класс "Бариатрический марафон. Длинные дистанции живой хирургии". 

                    • Доктора Евдошенко В.В.и Феденко В.В. выступали в качестве экспертов мастер - класса в Научно-практической конференции "Бариатрический марафон. Длинные дистанции живой хирургии". Евдошенко В.В.проводил желудочное шунтирование в качестве мастер-класса. Подробнее... 

                       

                  • 09.02.2018