weight-loss.su // Ожирение - осложнения // Профилактика изжоги
Профилактика изжоги
Изжога это очень неприятное ощущение после приема пищи. Часто лишний вес провоцирует развитие изжоги. Есть некоторые правила, которые помогают избежать наступление изжоги.
Профилактические правила при изжоге:
- избегайте стрессов;
- прием пищи в определенное время;
- отказ от продуктов, вызывающих дискомфорт;
- ограничение приема лука, капусты, томатов, бобовых культур, ржаного хлеба;
- ограничение приема животной пищи;
- меньше кушать жареной, жирной и сладкой пищи.
При длительной изжоге следует обратиться к врачу.