weight-loss.su // Форум - платформа для общения по теме ожирение // Дневник пациентки - минус 18 кг
ДНЕВНИК ПАЦИЕНТКИ - МИНУС 18 КГ
Дневник пациентки - история пациентки о процессе похудения и состоянии здоровья после бариатрической операции (на нашем сайте).
На сайте Вес.ru в разделе Форум есть подраздел Дневник пользователей. Мы решили размещать некоторые отзывы и отрывки с раздела Дневник Форума.
Это отрывок истории одной пациентки:
"Уже три месяца.
Kira_L 14.06.2019
Вот время летит ))) За три месяца я сбросила 17,8 от максимального веса. Сегодня мой вес 74,2 . Максимальный сброс за первый месяц -. А потом спад. За второй 3,7. А за третий 2,7. Но я понимаю почему. Стала позволять себе больше углеводов. Порции у меня 120-150 гр. Аппетит есть. Супы не ем, стараюсь твердой пищей питаться. Ем 5-6 раз в день. Наверно это много. Калорийность 1000- 1200. Но аппетит есть и поэтому голодом себя не морю. И если в первый месяц было страшно плохо жевать, то сейчас, замечаю, что опять тороплюсь глотать. Двигательная активность - быстрая ходьба - 5 км почти ежедневно. Изменения есть конечно, заметно, что Стала сдуваться, но чувство тревоги есть. И отсутствие отсутствия аппетита. Бывалые, что скажете?"
Комментарии других пользователей :
1) "Вес за три месяца сбросила хорошо. 18 кг! - я округлила. Динамика правильная. 11 кг (вода лишняя ушла), 4 кг, 3 кг... примерно у всех так. Тем более с таким небольшим стартовым весом. И дальше так продолжай по 2-3 кг. Вполне правильно и физиологично для организма. Успехов!"
2) "74 кг - это в принципе маленький вес - или Вы не высокая?"
Продолжение следует....