Поиск и подбор лечения в России и за рубежом

Введите заболевание, фамилию доктора, страну или название клиники

Калькулятор ИМТ

m kg
Нормальный вес
Передвигайте курсор инфографика​

weight-loss.su // Диеты для похудения // Польза грецких орехов

Польза грецких орехов

Листья грецкого ореха имеют активное противовоспалительное и антимикробное действие. У них есть свойство благотворно влиять на раны, заживлять их. Грецкий орех обладает свойством улучшения памяти, поэтому его полезно есть школьникам и студентам. У него есть мягкое слабительное действие – грецкий орех понадобится при запорах. В орехе много полиненасыщенных жирных кислот. Минеральные вещества и полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в орехе, благотворно влияют на состояние человека при атеросклерозе, артериальной гипертонии, заболеваниях сосудов и сердечно-сосудистой системы.

В грецком орехе есть очень много нужных и важных для человека элементов. Это витамины Е и С, дубильные вещества, каротин, алкалоиды – они есть в листьях и околоплодниках. В ядрах грецкого ореха в достаточных количествах содержится жирное масло, свободные аминокислоты, белок. Ореховое ядро богато витаминами С, Р, К, Е. Полезны как зеленые, так и зрелые орехи. В зеленых орехах много витаминов различных групп. Также в них есть каротин – очень нужный элемент для зрения. В зрелых орехах много дубильных веществ, эфирного масла, солей кобальта и железа. В древние времена грецкий орех активно применялся в народной медицине. Теперь из грецких орехов делают препараты.

Грецкий орех может понизить количество холестерина в крови. У грецкого ореха своеобразный приятный вкус с горчинкой. Орех можно крошить в свеклу и в другие салаты, что делает их намного вкуснее. Количество ореха в 30 граммов в сутки никак не повредит худеющим, зато оно принесет большую пользу здоровью – усилит потенцию у мужчин, будет служить профилактикой онкологических заболеваний. Ежедневное употребление орехов снижает вероятность рака простаты и молочной железы.

Грецкие орехи положительно влияют на работу кровеносной системы, на артериальное давление. Они помогают справиться с метаболическим синдромом, одним из симптомов которого является ожирение. Проблемы, которые вызывает метаболический синдром, многочисленны: это ожирение, избыток холестерина в крови, артериальная гипертония. Грецкие орехи помогут уменьшить проявления этого неприятного состояния. У грецкого ореха есть антиоксидантные и противовоспалительные  свойства.



Вам нужна наша помощь?
Мы свяжемся с Вами любым удобным способом:


Ваше ИМЯ:
Возраст:
Ваш РОСТ (обязательно указать):
Ваш ВЕС: (обязательно указать)
ТЕЛЕФОН:
WhatsApp:
ЭЛ.ПОЧТА:
Skype:

  • 2-14.03.2024 

    • 2-14 марта 2024 г. SAFO TIBBIYOT в Ташкенте (Узбекистан). Стоимость операций:3900 евро - Резекция желудка, 4500 евро - Шунтирование желудка. 

    • Профессор, бариатрический хирург Евдошенко Вадим Викторович 2-14 марта 2024 г. будет проводить операции по снижению веса: шунтирование желудка, слив байпас, гастрошунтирование в Клинике SAFO TIBBIYOT в г. Ташкенте. 

  • 29-30.09.2023

    • 29-30 сентября 2023 г. в г. Москве состоялся Национальный конгресс с международным участием "Хирургическое лечение ожирения и метаболических нарушений". 

    • Национальный конгресс "Хирургическое лечение ожирения и метаболических нарушейний" состоялся 29-30 сентября 2023 г. в Москве. Принимали участие хирурги Евдошенко В.В. и Бордан Н.СПодробнее ...

  • Март 2023  

    • Март 2023 г. Интервью доктора Евдошенко Владимира Викторовича - Как похудеть ? 

    • Профессор, бариатрический хирург Евдошенко Вадим Викторович рассказывает и отвечает на вопросы по тебе  похудения с помощью хирургических операций.  Подробнее ...

  •