weight-loss.su // Диеты для похудения // Как правильно кормить ребенка?

Как правильно кормить ребенка?

Для укрепления иммунитета давайте ребенку отвар шиповника. Не зря этот напиток дают детям в школах, детских садах, санаториях и больницах. Шиповник можно назвать настоящим чемпионом и рекордсменом по содержанию витамина С. Малышам его можно давать с четырех месяцев. Однако Вы не должны забывать, что у этого полезнейшего напитка есть один негативный момент – он выводит калий из организма. Однако с этой неприятностью можно легко справиться- просто предложите ребенку изюм, курагу или бананы одновременно с настоем шиповника.

Во всех этих продуктах в изобилии содержится калий. Однако выбирайте тот продукт, который можно давать ребенку по возрасту. Чай из шиповника можно купить в аптеке. Вы можете без затруднения приготовить его дома. Для этого Вам понадобятся две столовые ложки свежих или сушеных плодов шиповника. Залейте их литром кипятка. Оставьте эту смесь на ночь настаиваться. Их надо положить в термос и тщательно укутать полотенцем. Можно приготовить напиток и быстрее. Для этого возьмите 100 граммов сушеных плодов шиповника или 50 граммов свежих. Залейте их водой и варите полчаса на маленьком огне. Понадобится литр воды. Шиповниковый напиток надо давать не постоянно, а курсами по 14-21 день. Потом нужно сделать перерыв на месяц.

Мед вместо сахара. Вместо сахара в пищу можно добавлять мед. Конечно, это возможно только для тех ребят, у которых нет аллергии на мед. К счастью, аллергия на мед встречается не так часто – всего в 2 процентах случаев.

Мнение о гипераллергенности меда связано с тем, что сейчас в продаже очень много фальсификаций этого полезнейшего продукта. Например, аллергическая реакция может быть на тростниковый сахар, а на чистый мед никаких реакций при этом не будет. Если Ваш малыш не страдает аллергией на мед, Вы сможете добавлять его в кашу, в отвар шиповника, в чай. Незаменим мед при болезни. Стакан теплого молока с ложечкой меда – прекрасное успокаивающее средство. Каждый вечер можно давать крохе такой напиток и он будет спокойно, не просыпаясь, спать ночью. Мед содержит много витаминов, полезных ферментов. Особую пользу представляет мед в сотах.Мед довольно калориен.