Калькулятор ИМТ

m kg
Нормальный вес
Передвигайте курсор инфографика​

weight-loss.su // Диеты для похудения // Польза апельсинов

Польза апельсинов

Апельсин обладает многими полезными свойствами для здоровья человека. В своем рационе иметь апельсины надо каждому человеку. Цитрусовые – это кладезь витамина С. Почему больным часто приносят в больницу именно апельсины? Апельсин укрепляет и поддерживает организм. В нем содержится множество полезных веществ: кобальт, медь, кальций, магний, бор, калий. Содержание сахара в этих плодах доходит до 12 процентов, особенно сладким является плод королек, с ярко-красной мякотью.

У обыкновенного апельсина цвет мякоти ярко-желтый, в нем содержится много семян. У яффского сладкого апельсина толстая плотная кожура, он очень сладкий. Необычайно сладкими являются пупочные апельсины, внутри такого апельсина находится зачаточный плод. Полезные свойства апельсина делают его незаменимым помощником в борьбе с вирусными заболеваниями.

Апельсин является отличным фруктом для худеющих, ведь он низкокалориен, а дает долгое ощущение сытости. В апельсинах содержится пектин, обладающий слабительным свойством. Поэтому, если Вы съедаете апельсинчик в день, Вы будете вовремя опорожнять кишечник (и процессы гниения и брожения в кишечнике происходить не будут).

Апельсин – это фрукт, снижающий уровень холестерина в крови. Поэтому регулярное употребление апельсинов является профилактикой заболеваний сердца. Из-за того, что в апельсине много фолиевой кислоты, он является незаменимым фруктом для беременной женщины. В семейство рутовых кроме апельсинов входят мандарины, грейпфруты, лимоны. Все эти фрукты богаты витамином С.

К сожалению, после преобразования апельсина в сок, он теряет много полезных веществ. В белых перегородках, которые не перейдут в сок, содержится очень много витаминов. Иногда апельсины противопоказаны. Это касается случаев заболеваний желудочно-кишечного тракта. К ним относятся язва желудка, гастрит, расстройство желудка. Сладкие апельсины являются мощными аллергенами, поэтому детям их надо давать с осторожностью. Если Вы не будете злоупотреблять апельсинами, они принесут Вам только пользу.



Вам нужна наша помощь?
Мы свяжемся с Вами любым удобным способом:


Ваше ИМЯ:
Возраст:
Ваш РОСТ (обязательно указать):
Ваш ВЕС: (обязательно указать)
ТЕЛЕФОН:
WhatsApp:
ЭЛ.ПОЧТА:
Skype:

  • 14.10.2018

    • 13-14 октября 2018 года Научно-практическая конференция и мастер-класс "Бариатрический марафон. Длинные дистанции живой хирургии".
    • Доктора Евдошенко В.В.и Феденко В.В. выступали в качестве экспертов мастер - класса в Научно-практической конференции "Бариатрический марафон. Длинные дистанции живой хирургии". Евдошенко В.В.проводил желудочное шунтирование в качестве мастер-класса. Подробнее... 

       


Рейтинг@Mail.ru