Поиск и подбор лечения в России и за рубежом

Введите заболевание, фамилию доктора, страну или название клиники

Калькулятор ИМТ

m kg
Нормальный вес
Передвигайте курсор инфографика​

weight-loss.su // Диеты для похудения // Кремлевская диета

Кремлевская диета

Кремлевская диета, как и другие высокопротеиновые системы питания, позволяет в короткий срок ответить на вопрос «как избавиться от лишнего веса?» без изнуряющих голоданий.

Методика кремлевской диеты предполагает подсчет количества полученных с пищей углеводов по балльной системе. При соблюдении кремлевской диеты можно употреблять в пищу яйца, морскую и речную рыбу, любое мясо, плавленые сыры и другие продукты, содержащие много белка и минимум углеводов. Порции должны быть небольшими, при этом можно увеличить количество приемов пищи до 5-6. Допустимы любые напитки, не содержащие сахара.

Кремлевская диета предполагает отказ от всех продуктов, содержащих большое количество углеводов: хлеба, круп, макарон, сахара, кондитерских изделий. В первые две недели также рекомендуется воздержаться от употребления фруктов и овощей.

Уменьшение потребления углеводов ведет к тому, что организм начинает использовать собственные резервы и активно перерабатывает накопленные жиры. За неделю на кремлевской диете можно потерять до 6 кг, за месяц и более – свыше 10 кг

Кремлевская диета допускает употребление большого количества различных продуктов, включая мясные и молочные. За счет этого появляется возможность не отказываться от многих любимых блюд. Балльная система подсчета углеводов дает возможность иногда употреблять запрещенные продукты при условии соответствующей коррекции дневного рациона.

Кремлевской диеты не рекомендуется придерживаться при наличии хронических заболеваний почек, желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов. Этот режим питания не подходит для пожилых людей.  Высокопротеиновая диета в качестве лучшего средства для похудения предполагает отказ от многих фруктов и ягод, которые помимо углеводов содержат много витаминов и минералов. При длительном соблюдении этого режима питания возможен авитаминоз, снижение настроения, общая слабость.

Источник: www.dietressa.ru



Вам нужна наша помощь?
Мы свяжемся с Вами любым удобным способом:


Ваше ИМЯ:
Возраст:
Ваш РОСТ (обязательно указать):
Ваш ВЕС: (обязательно указать)
ТЕЛЕФОН:
WhatsApp:
ЭЛ.ПОЧТА:
Skype:

  • 2-14.03.2024 

    • 2-14 марта 2024 г. SAFO TIBBIYOT в Ташкенте (Узбекистан). Стоимость операций:3900 евро - Резекция желудка, 4500 евро - Шунтирование желудка. 

    • Профессор, бариатрический хирург Евдошенко Вадим Викторович 2-14 марта 2024 г. будет проводить операции по снижению веса: шунтирование желудка, слив байпас, гастрошунтирование в Клинике SAFO TIBBIYOT в г. Ташкенте. 

  • 29-30.09.2023

    • 29-30 сентября 2023 г. в г. Москве состоялся Национальный конгресс с международным участием "Хирургическое лечение ожирения и метаболических нарушений". 

    • Национальный конгресс "Хирургическое лечение ожирения и метаболических нарушейний" состоялся 29-30 сентября 2023 г. в Москве. Принимали участие хирурги Евдошенко В.В. и Бордан Н.СПодробнее ...

  • Март 2023  

    • Март 2023 г. Интервью доктора Евдошенко Владимира Викторовича - Как похудеть ? 

    • Профессор, бариатрический хирург Евдошенко Вадим Викторович рассказывает и отвечает на вопросы по тебе  похудения с помощью хирургических операций.  Подробнее ...

  •